神戸マラソン2019 その３ 17kmまで

まだ体調不良の影響は感じないまま、走ります。

17kmまで
7kmを過ぎると、鷹取駅のところでちょっとくねくね曲がります。

8kmを通過。日陰を求めてなるべく左側を走るようにしています。

線路沿いをずっと走っていきます。途中、短くて急なちょっとした坂もあります。

9kmを通過。GPSのせいで今日は全然ペースが分からない。

9kmを過ぎると最初の急坂が登場します。見るからに急でひるみますね。

急すぎたのであきらめて歩きます。ただ前傾をして大股で。周りの走ってる人からあまり変わらないスピードで上れました。

下り坂はこんな感じ。これは折り返し時も歩きますね。日陰は完全になくなった。

トップランナーたちが返ってきた。速いね。

この辺から地味に上下がある。ゆるくて長い坂は体力を奪っていく。調子のいい時は常に下り坂を感じるけど、今日は常に上り坂を感じる。

須磨浦公園を通過。エイエイオーの掛け声が響く。プリキュアがくるのを待ちながら走る。

11kmを通過。プリキュアを気にしながら、水をかぶる。急に暑さを感じるようになってきた。

プリキュア来た。今回は何色の服を着ているのかわからなかったけど、遠目から一発で分かったｗ　めちゃ速い！（写真は切りだし＆明るさ補正しました）

塩屋駅付近まで来た。この辺、地味に坂があったが、あまり気付かずに走ってしまいやや体力消耗。

塩屋駅の下り坂。折り返し時は歩きます、きっと。

13kmを通過。右側を走る予定だったが、左側の方が走りやすい。三角コーンが危ないかと思ったけど、結構広い間隔で置いてあって、危険な場面はなかった。

15kmを通過。ここまで早かったな、と感じるくらい順調。だが、7分ペースを下回りそうな感じになってきた。

15kmを通過したところで、また急坂登場。垂水駅の手前で左に曲がります。

ここはそんなに急ではなく、いつもならば普通に走り切れる坂でしたが、無理せず途中から歩く。

この坂の頂上で明石海峡大橋が見える。きれい。左は垂水漁港です。

坂を下る。この辺は道幅が狭く、かなり混雑していました。

コースマップにはないけど、すぐもう１つ坂がでてきます。これもそれなりの急坂。何で高低図にないのか不思議。

坂を下る。ここも狭い。対向車線のランナーは3時間台っぽいので速くてちょっと怖い。それにしてもものすごい人です。左はマリンピア神戸あたり。

少し行くと右に曲がります。海岸通りを離れて2号線に戻ります。

すぐに左に曲がります。このコースは基本的に直線なので、ちょっとしたカーブで気が紛れます。

17kmを通過。また日陰が増えてほっとする。ただここまでの坂で少し体力を使ってしまった感じで、お釣りが減ってきた。この先、ちょっと怪しくなってきた。

その４につづく。