軟弱鈍足ランナー、ドMエリートを目指す

ー運動音痴なのにマラソンでドM道を極めるブログー

金沢マラソン2019 その7 ゴールまで

やっとゴールします。つらすぎる。

ゴールまで
橋が見えました。ゴールは近い。

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ゴールの競技場が見えてきました。やっと希望が見えてきて元気が出てきました。

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あと1kmの看板を通過。もう歩かない。

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カーブを曲がります。あと少し、あと少し。

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競技場への道に入ります。

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フィニッシュまで500m看板。右には応援が一杯でしたが、もう全く余裕なし。

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また曲がります。

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あと300m看板。やっと、やっとここまで来ました。

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42kmを通過。ここまでつらかった。やっと終わる。

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競技場に入ります。応援が一杯です。

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ゴールゲートが見えました。

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野口みずきさんがいました。このあとハイタッチしました。こんなに遅いランナーまで待っていてありがとうございました。

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ゴールまであとわずか。5:30ペーサーが待ってるので何かと思ったら「(グロスで)5:30切れるー」と叫んでました。最後の力を振り絞る。

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ゴール!ネットで5時間21分、グロスで5時間30分切り。今日は最初から最後まで超苦しかった。よくゴールできた。

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フィニッシャータオルをもらう。ふわふわのいい生地でした。

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計測チップを回収します。もう自分で何もできないので取ってもらう。

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競技場を出ます。もう疲労困憊です。

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メダルをもらう。女子高生のボランティアとハイタッチしながら進む。

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ドリンクとバナナをもらう。

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このあと建物に入って、記録表と荷物を返してもらいます。待たずにスムースに進めました。

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グロスで5:30だと遅めだと思ったけどまだ荷物がこんなにたくさん残っているとはちょっと驚き。7時間制限なのでまだがんばってる人がたくさんいる。雨だったけど着替える場所は室内にあってよかった。

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ふるまい鍋があったけど長蛇の列だったのであきらめて、シャトルバスで駅に向かう。

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バスはすぐ来ましたが、座れずに立って駅まで行く。ちょっと辛かった。

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駅に到着。みなさんお疲れさまでした。

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「あんやと またお越しくださいませ」
金沢の熱い応援ありがとう。また来ますね。

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ちょっと遅めの16:47金沢発のかがやきで帰宅。金曜の時点で指定席残りわずかだったから、取っておいてよかった。

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まとめ
今回は体調が悪すぎました。楽しく走れた時間が全くなくて本当に42kmは苦行でした。金沢の応援に力をもらって何とか完走できました。練習してたのに全く生かされずちょっとがっかり。天候も10月にしては涼しく、コースも楽な部分もあったので、チャンスを逃した感はあります。今回初めて抽選で出れたけどふるさと納税してもまた出たい感じです。

ドM度(10段階評価)
・コース ■■■■□□□□□□
前半上り、中盤下り、後半平坦のコースですが、走ってみるとそう単純なコースではなかったです。前半の上りは9~11kmの長い上りがまず足を削りにきます。11km以降の下りは思ったより急で足の筋力を奪っていきます。ただ一番困ったのは、全般にわたって突然現れる橋の上り下りです。平坦区間だと思っていた後半にたびたび現れて心を折りに来ます。ただ体力温存できるような楽な区間もあって19~23km、34~36kmの下りは助かりました。コースを熟知していればうまく走れますが、知らないと苦しむ感じのコースです。また雨が毎度降るようですが、晴れると日陰がすくなさそうなのでそれはまた大変な目にあいそうです。あと今回のこの雨の中でも応援がすごくて感動しました。特に子供の応援は力になりますね。金沢のおもてなしは最高でした。マラソン集中日ですが金沢もお勧めできる大会です。

・自分のレース ■■■■■■■□□□
今回は体調が悪すぎて完走できたことで満足します。それにしても今日は苦しかった。とはいえ、苦しくても30kmまでは何とか走ったので良しとします。体調良かったらどのくらい走れたのかわかりませんが、また挑戦したいです。

次回は秋の第2弾、11/17(日)神戸マラソンです。ここもまた難コースなので完走を目指して準備します。

金沢マラソン2019 その6 41kmまで

まだ続きます。今回のレポは長くてすみません。

41kmまで
左に曲がります。足はもう動かない。

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何か見たことある風景な気がする。朝のシャトルバスで通った道かな。駅は近い。

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駅に戻ってきました。ここでの応援も多かった。

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朝通ったところがここ。右に曲がって駅から離れていきます。曲がったところで34km地点。

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直線道路を進みます。苦しかったけどジェルが効いているのか、走る気力は残ってました。足は動かないけど。

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35kmを通過。またこの苦しいところが微妙な下り坂になっていて、ちょっと楽に走れました。

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左に曲がります。この前のエイドでコーラが出て生き返る。あとこの雨の中で子供がダンスして応援とか嬉しくて泣ける。

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カーブを進みます。この辺、記憶がない。走ったり歩いたり。

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37kmを通過。あと5km。この辺は我慢して走って進む。いつも走る5kmのコースを思い出し、たった5km、たった5km…と思いつつ走る。

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またスライド区間が始まる。スライド嫌いなので精神的ダメージがちょっとあったが、左をちらっと見ると38km看板があったので、数百メートルだけと知り希望を持って走る。

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軽い下り坂なので我慢して走って進みます。

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折り返し地点に来ました。この後は上り坂なので歩いて進む。

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スライド区間が終わりました。また走り始めます。

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曲がってすぐに38km。このあとの4kmが地獄のように長かった。もうそのまま道に寝たいと思うほど疲労困憊。

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右に曲がります。この辺ちょっと歩いてたかと。

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歩いても苦しいので、早くゴールしたくて走る。途中、走っている自分と同じスピードで歩いている人がいたけど、その人が走り出したら速かった。速く歩ける人はつぶれてからのスピードも速いのかとぼんやりと思った。

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39kmを通過。あと3km。地獄すぎる。まだまだゴールまで遠い気分で終わりが見えない。

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直線道路に出る。やっと青空が見えてきました。

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40kmを通過。あと2km。全然進まない。41kmになったら少し歩こうと思って我慢して進みます。雨は完全に止んだみたいです。

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あと2kmの看板を見ながら左に曲がります。2kmがとても遠い。苦行が続く。今日は何て苦しいんだ。

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曲がってすぐの最終エイド。もう無いと思っていたコーラの看板が見えて、コーラ、コーラとつぶやきながら進む。3杯も飲んで生き返る。

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左に曲がる。もうどこを走っているのかよくわからない。

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工場地帯を進む。8:30ペースから変わらない。苦しくて何も考えられない。無の状態で走る。

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と思ったら、5:30のペーサーに軽く抜かれる。「ついてこれる人はついてきてー」って言ってたけど無理でした。

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41kmを通過。まだ1kmもある。早く終わらせてくれーと耐える。もう体、足はボロボロです。ここで少し歩こうと思っていたのに、ペーサーに抜かれたショックですっかり忘れていてそのまま走る。

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その7につづく。

金沢マラソン2019 その5 33kmまで

ここから撃沈します。体も足も動かなくなります。

33kmまで
雨は降り続けます。ここで左に曲がって駅方向の南に戻っていきます。

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曲がったところで27km。もう歩きたくてしかたないが我慢する。28kmでジェル投入なのでそこまでは走ることにする。

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前方にまた坂が見えてきた。苦しいがジェルが効いているのか足は動いている。ここはもう気持ちの問題。

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坂の途中で28km通過。ここで止まって4回目のジェル投入。が、気持ち悪くてすぐに飲み込めない。薬だと思って頑張って喉を通す。残りの坂は歩いて上る。

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走り出して右に曲がる。もう限界が来ているが、30kmまでは走る、そのあとに歩く、と決めて我慢する。

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道路の水たまりが多くて避けて通りながら進む。大分小雨になってきました。

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29kmを通過。また向こうに上り坂が見える。やっぱり金沢は小さな上り坂が多い。

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橋を渡って左に曲がります。

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川沿いを走ります。この辺で大分スローダウンして7:30ペースまで下がる。もう足もダメ。

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30kmを通過。3時間33分くらい。既に平均7分ペースを越えている。何とか30kmまできたけど、無理してきたのでこのあと500mくらい歩く。

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引き続き川沿いを進んでいくと左に曲がります。

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下り坂を使って再び走り出す。エネルギーはまだ切れてないので走り出す気力だけはまだ残っている。

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31kmを通過。この辺からガンガン抜かれ始める。走ってるのに全然足が出なくなって8:30ペースまで落ちる。足はもう終わった。あとは気力で走るのみ。この辺から雨が止みはじめる。

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スライド区間が開始。カレーエイドが来ました。

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そのまえにスライド走。ここはそんなに長くない。

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すぐに折り返しします。

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カレーエイドが登場。しかし私は完全スルー。もう気持ち悪くて何も口に入りませんし。

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ここで三井くんが登場。読みにくいけど「あきらめたらそこで試合終了ですよ・・・。」と書いてある。苦しんでいるこの地点でのこれはちょっと心に響いた。あきらめないよ。

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32kmを通過。あと10km。ここから1kmずつ指折り数えるように進む。

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右に曲がります。雨はもうほとんど止んでます。遅いけど走り続けられてます。

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また遠くに坂が見える。もうイヤ。

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坂が来ましたが心が折れて歩いて上ります。安西先生「まるで成長していない」 安西先生、すみません。あきらめちゃいました。ここでこの傾斜はつらい。

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下りの途中で33kmを通過。今日はマジ苦しい。もう完全に限界超えてる。気持ち悪い。とにかく早く横になって寝たい気分。

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その6につづく。

金沢マラソン2019 その4 26kmまで

体が苦しくなってきました。どこまで体がもつか。

26kmまで
長い直線道路に出ます。ここも緩やかな下り坂で楽に走れました。もうどこまでもこれが続いてくれと思ってました。

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16kmを通過したところで左に曲がります。下りのおかげで体力温存できました。

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細い道に入るようです。

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右に曲がります。今日は苦しいのでコーナーがあると気が紛れます。

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ここの応援も一杯いました。子供から応援してもらうととても和むね。

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17kmを通過。雨の中応援してもらいます。

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さらに細い道を走ります。写真が無いけどこの辺でかすみがうらのようなボランティアのエイドが出ています。

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18kmを通過。くねくね曲がります。ちょっと楽しい。

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細い道から抜け出します。

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抜けるとともに坂があります。金沢はこのあと基本的に平坦コースですが、こんな坂が時々出てきます。

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少し行くと金沢城に戻ります。いつの間にか戻ってました。コーナーが多いのでどこを走ってるのかまるでわかりません。

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朝一度通った道をまた通ります。軽い下り坂を走ります。

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19kmを通過。ちょっと雨が強くなってきました。

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19.6kmの給水所付近。この辺は北に向かう直線道路で向かい風を心配していましたが、全然大丈夫でした。

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ハーフを通過。2時間25分くらい。遅れずに何とか走れてますが、体は調子悪くてだるい。また止まって3回目のジェルを投入。ただ今日は急激にエネルギーが切れることがなく、少し効いてる気がする。

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22kmを通過。いつもの33kmくらいの疲労度合。苦しいけど25kmまでは走ろう(=25kmから歩こう)と弱気になり始める。

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長い直線道路が終わり左に曲がり、23km付近まできました。雨が相当強くなってきました。
ちょっと寒く感じはじめたが、ワセリンが効いていて手は大丈夫。さっきまで暑くて頭から水をかぶってたのに体感気温がだいぶ変わりました。

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新幹線の高架下をくぐります。

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上り坂はきつい。ここで無理するとやばいのでとりあえず歩く。ここで止まって雨宿りしている人がいましたが、止まっても仕方がないような。

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24kmを通過。ここでものすごい豪雨。道路の雨粒がすごい。持っていたビニールポンチョを着ようかと思ったけど気温は低くないので蒸し暑くなると思いちょっとためらう。今日は胃腸がおかしいのでお腹の冷えを防げるかと思って折りたたんでTシャツの下に入れる。これが絶大の効果があってこの後もお腹の冷えを防ぐ。

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25kmを通過。何とか走り続けるが、また橋のところで上り坂。

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見晴らしの良い地点に出ました。田園地帯で相当先のランナーの列が見えます。本来はここで白山連峰が見えるのでしょうかね。

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左に曲がる。結局、心配していた風は全くありませんでした。

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ここは田園地帯で応援は全く期待してなかったですが、こんな風に一杯いました。金沢の応援はすごいと感動する。

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26kmを通過。雨はまだまだ強い。もうここで38kmくらいの疲労度合。もう止まる寸前。つらくなってきたけど30kmまでは走ろう(=30kmから歩こう)と思いなおす。

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その5につづく。

金沢マラソン2019 その3 15kmまで

もう苦しみ始めます。

15kmまで
6kmを過ぎるとちょっと下り始めます。上り坂で苦しくなり始めたのでしばし体力温存しながら走ります。

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7kmを通過。7kmの看板の近くで止まって1回めのジェルを投入。このあと7kmおきに投入予定。今日1日体持ってくれ。

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この下りの直線が超長い。ものすごい先まで見えるのだが全然終わらない。ここは楽に6:40ペースで進みます。やっぱり暑さを感じて、この後の給水所でまた頭からザブザブ水をかぶる。が、ちょっとかけすぎてしまい体が冷えすぎた。

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やっと直線が終わって左に曲がります。何か嫌な予感がするね。

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ふぁー、上り坂の開始。ちょっと急です。

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すぐにまた左に曲がるので上り坂が終わるかと思ったら…、

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長い上り坂の開始でした。ここから山側幹線ゾーンという看板が出ています。

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この上り坂が地味に長い。7:00ペースに落ちます。

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全然終わらない。足に来ます。前半なので心は折れないけど苦しい。

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長い。ただひたすら長い。後ろから抜かれまくります。もういいから今日はどんどん抜いてって。

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11kmを通過。7:12ペースまで落ちます。さっきあと300mという看板がちらっと見えたので、あともう少しのはず。

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最高地点到達!!やっと上り切った。苦しくて顔がもうやばかったかも。

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ここから下り開始。やっと楽に走れます。思ったよりも急な下りです。やや足に来る。

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トンネルが見えました。ちょっとブレーキをかけて走らなければいけないような急な下り坂です。

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トンネルの中。緩やかにカーブしながら下ります。このトンネルの手すりも事前に掃除してくれているようです。準備ありがとうございます。

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トンネルを抜けたところで12kmを通過。向こうに次のトンネルが見えます。

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ひたすら下ります。金沢のコースは苦しいところで下り坂が登場して結構助かります。完走できたのはこのコースのおかげかも。ですが、もうここで体全体がだるくなって、そろそろやばいと思い始めるいつもの28km通過くらいの体調になってます。どこから歩こうかとか考え始めていました。

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またトンネルに入ります。ここに応援が一杯いたのはちょっと感動しました。どうやってここに来たのかな。

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2つめのトンネルはちょっと長いです。このトンネルの中で歌を歌っていた5人組(4人だったかな?)の若い女性のみなさんありがとう。

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トンネルを出ます。この辺で雨がぽつぽつ降ってきました。

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14kmを通過しました。ここで止まって2回目のジェルを投入。苦しくなってきたのでこのまま歩きたくなってきたのを抑えて再び走り出す。

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15kmを通過。1時間43分くらい。いつものペースだがもうダメな感じ。ここで右側の道路から子供2人が大声で「がんばってー」と叫んでいたので手を振ってこたえる。金沢の沿道は熱いなぁと気付き始める。

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その4につづく。

金沢マラソン2019 その2 スタートから6kmまで

スタートします。

スタートから6kmまで
スタートしました。のろのろ動き出しました。スタート地点はまだまだ先です。

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やっとスタート地点が見えてきました。

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スタートします。Gブロックで10分かかりました。ゲストが見えてきました。

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浜辺さん目立つね。超かわいい。その左は君原健二さん、右は競歩鈴木雄介選手です。

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走り出します。この後すぐ左に曲がります。

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金沢城の脇を通っていきます。やっぱり石垣すごいね。

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加賀纏(まとい)の集団です。かっこいいな。

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きれいな着物の女性が並んでいます。傘もきれいですね。

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右に兼六園入口を見ながら下っていきます。

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左に曲がります。この辺は下り基調。体調悪いのでスピードを上げずに楽に走ります。

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1kmを通過。6:20ペースで通過。既に体が重い。

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駅に向かって走ります。ビルが見えてきたので駅がすぐ近くにあると思ってました。

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2kmを通過。右に曲がります。スライド区間が始まります。戻ってくると左方向に進みます。

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金沢駅に向かって下っていきます。が、結構遠くてなかなか見えません。この辺は応援の人がいっぱいで途切れません。

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駅まで来ました。ここで折り返します。

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折り返しはちょっと上ります。でもそんなに気になりませんでしたね。

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尾崎好美さんがいました。が、この後、スピードを上げていって消えていきました。ええ、二度と会えませんでした…。

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スライド区間が終わりました。右に曲がります。

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金沢のメインストリートの百万石通りを進みます。昨日21世紀美術館に行く時のバスでかなり上ってるなと思ったら、そこがコースだったとは。嫌な感じの上りです。

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地味に上り続けます。横断幕が出ています。

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5時間ペーサーに追い抜かれました。スタートロスは約10分なので実質4:50ペースで行ってるはず。今日は無理せずに追いかけない。

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犀川大橋を渡ります。その先も上り坂がみえて萎えます。

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左に曲がります。この辺で6:50ペースまで落ちる。

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曲がるとまた上り坂。ここの坂はちょっときつかったかな。少し暑さを感じるのでこの先の給水所で軽く頭から水をかぶる。

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6kmを通過。ここでもう23kmくらいのだるさだな、と思ってた記憶が…。今日はこの時点でこの先の運命が見えていて、憂鬱になっていた感じ。

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その3につづく。

金沢マラソン2019 その1 スタートまで

つらかった。またも撃沈しました。

スタート前から体調が悪すぎて、戦略的(?)に撃沈しました。胃腸がおかしくてスタート前からトイレに行きっぱなし。最初からかすみがうらと同じ体調で、完走するために絶対無理せず省エネで行こうと。しかも途中で豪雨とかやばすぎた。晴れるって言ったじゃん…。

最初から最後までつらすぎて、気持ちよく走った時間が0という苦行でした。

ここで業務連絡です。
ブログのタイトルを変更します!
 旧:鈍足ランナー、ドMエリートを目指す
 新:軟弱鈍足ランナー、ドMエリートを目指す
 理由:実情に合わせて。

もー、毎回撃沈しているので、開き直ることにします。つくばあたりから気にはなっていたので実情に合わせます。
本来は、"言い訳の多い軟弱鈍足ランナー"にすべきですが、そこはもう勘弁してください…。

それではレースレポを始めます。
コーナーの多いこのコース、自分は大抵コーナーの写真を撮るので、今回は写真多めです。

前日
台風19号の影響で北陸新幹線が心配されましたが、無事運転再開。
11:50大宮発、14:20金沢着のはくたかで出発。
金沢と富山で大会があって関東方面からの参加がなくなると経済効果にも影響しますから是が非でも再開させたかったでしょうね。ともあれJRのみなさまありがとうございます。

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金沢着。今日の東京はちょっと暑かったが、こちらも同じでした。

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駅前の鼓門。金沢マラソンの垂れ幕もあります。

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そこから地下に行って、もてなしドームにいくとランナー受付があります。

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ゼッケンをもらいます。スムーズにもらえました。

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今年の金沢のフィニッシャーズタオルとメダルです。タオルかっこいいね。f:id:PoisonedRunner:20191028100421j:plain

途中に明日の朝のシャトルバスの売り場がありました。遅めの7:00~は既に売り切れ。もともと6:30~のBにしようとしていたので特に問題なし。100円です。

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次はもてなしメッセに行きます。

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中はこんな感じでした。それなりに人が入っています。

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Tシャツはここで引き換えます。今年は青でした。当日来ている人も多かったですね。

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コースの俯瞰図がありました。もうちょっと見ておけばよかったと後で思った…。

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コース動画が流れています。人が集まって見入っています。

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そのあと21世紀美術館を見に行くことにしましたが、バス停を下りたところが明日のスタート地点だったのでちょっと見に行く。トイレはたくさんありそうですね。というかここ広すぎませんか。

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金沢城の石垣です。ここの石垣はすごすぎて感心します。

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21世紀美術館は初めてきました。居心地のいいところですね。
中の展示は入場券の長蛇の列に怯んでやめました。

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いい天気です。外の建物の雰囲気で満足しました。秋の夕暮れの陽にあたり、まったりしました。
今日はちょっと暑い。明日も暑くなったらどうしようと考えていました。

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スタートまで
朝です。昨日はあんなに晴れていたのに完全に曇ってます。気温は上がりそうもなくやや安心。ここがコースになっていて、34km地点なのはあとで気づく。

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金沢駅です。鼓門とは逆側です。どんより曇ってます。1回雨が降ったようです。

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シャトルバスの列です。列は長いですが、バスは次々と来るので数分待っただけでした。バスは閉鎖している道路を通るのでじゃんじゃん来ます。

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バスはこんな感じ。自分は座れましたが、無理やり詰められたので立っている人もいました。

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バスは10分弱で到着。てくてく歩きます。右のテープの向こうの道はG~Kブロックの待機場所です。

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会場内です。トイレは多いですが、直前になると混んでました。
朝早いので待ちなしで入れました。

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雨が降ったので芝生は濡れてました。ちょうどテントがあったのでそこで準備しました。今日は暑くもなく寒くもなくという気候で、10月にしては絶好のコンディションでした。
小雨は降ると言っていたので、念のため手の甲だけワセリンを塗っておく。手がベトベトでやめときゃよかったと思ったが、これがあとで効いてくる。

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今日のスタート地点。7:10だったのでまだ誰もいませんでした。

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荷物預りはトラックがたくさんいてわかりやすかったです。
ここで胃腸がいまいち調子が悪いのに気付く。再びトイレに行く。今日4回め…。昨日から肩周りが凝ってて血の巡りが悪い感じはしていたが、やばいかも。あのかすみがうらの悪夢を思い出す。
今日は無理に5時間切りしないように心拍数上げないように行こうと決める。とはいえ、何とか完走はできる気はしていた。

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荷物を預ける。ぼんぼん積まれていくので荷崩れしかかっていて、やや不安になる。

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Gブロックに行く。しばし待つ。ボランティアの人が10時半から晴れるそうですよ、と言っているのを聞く。
暑くならなければいいな、とこの時は思っていた(この時は寒くなるとは想定もしていない)。

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その2につづく。