仙台国際ハーフマラソン2019 その０ 概要など
春の第3弾の仙台です。
2年前に出場したのですが、初めて関門に引っかかるという失態を犯してしまい完走してません。
体調が悪かったうえ大雨で湿度も高い最悪のコンディションでダメでした。
後にも先にも関門はこの１回だけで、フィニッシャーズタオルをもらえるありがたさを痛感しました。今回こそもらいたいです。
2年前のスタート地点。大雨で大変でした。
最初の8.3km関門で引っかかる。定禅寺通りは走れました。白いテープが見えたときはもうがっかり。
ドナドナ号の内部です。誰も一言もしゃべらず異様な感じでした。もう乗りたくない。
大会要項
場所：宮城県仙台市
会場：弘進ゴム アスリートパーク仙台（仙台市陸上競技場）
開催日時：2019年5月12日（日）
スタート：10:05
制限時間：2時間30分
参加人数：10000人（ハーフ）
コース
今回からコースが変わっています。
こちらは前回のコース。
こちらは今回のコース。
最初に1.7kmで折り返すところと、15kmを越えたあとの17.6kmの折り返しが変わってますね。
前回は8kmまでしか走ってませんが、最初の方はかなり混み合っていて止まることもありました。今回の1.7km折り返しでさらに混むかもしれません。スタートロスは記録証が無いのでわかりませんが、相当長かったかと。あと前半は上りが多くて全然スピードが出なかった記憶があります。
10kmの定禅寺通りは当時は大雨でしたが、それでも人がたくさんいて楽しいかったです。今回もお祭り騒ぎでしょう。
トップランナーとのスライドは今回はどうでしょう。コースが変わったので鈍足ランナーならば、あおば通りあたりですれ違いが見れるかもしれません。
コース変更の17.6kmのスライド区間はスライド嫌いな私としてはちょっと嫌な感じです。ちょっと上ってるし心が折れないように頑張ります。
関門は５つ。スタートロスはわからないけど、8分、10分、12分とすると下記のようになります。やはり第1関門が一番きつい。そのあともペースダウンが許されず、結構厳しいですね。
（1） 8.1km 11:10（65分） 7:02ペース 6:47ペース 6:33ペース
（2）11.6km 11:35（90分） 7:04ペース 6:54ペース 6:43ペース
（3）13.6km 11:49（104分） 7:04ペース 6:55ペース 6:46ペース
（4）16.6km 12:11（126分） 7:07ペース 6:59ペース 6:52ペース
（5）19.6km 12:32（147分） 7:06ペース 6:59ペース 6:53ペース
給水は５か所。まあ十分ですかね。スポンジがあるのがいいですね。
5.1km 水
9.3km 水・スポーツドリンク
13.2km 水・スポンジ・スポーツドリンク
16.1km 水・スポンジ・スポーツドリンク
18.7km 水・スポーツドリンク
あと、Fブロックだと荷物置き場からスタート地点まではものすごく遠かった記憶があります。整列締切がスタートの25分前の9:40ですが、狭い道をのろのろ歩かされるので10分くらいはかかります。速めの移動をお勧めします。
特徴
仙台なので東京から当日移動で行ける距離です。会場は仙台駅から電車で２駅行ったところにあり、そこから徒歩で行けます。
ハーフマラソンとしては大規模な大会で、川内さんとか神野くんとかトップランナーも参加しています。ゲストはQちゃんと谷川さん。Qちゃんはいつもなら最後尾からスタートして追い抜いていくはず。いつもならコースのど真ん中をハイタッチしながら突っ切っていくので、真ん中をキープして待ってます。ちなみに谷川さんは端っこを駆け抜けていくことが多いです。
天気
気温的にはベストでしょう。ただ、日差しがちょっと暑いかもしれません。雨よりましですが。日陰になる定禅寺通りは気持ちよく走りたいですね。
意気込み
とにかく完走してフィニッシャーズタオルをもらいたい。今回はタイムは狙いません。仕事の疲れが取れてなくて体調はいまひとつ。それとトレーニング不足でオーバーウェイトが気になるけど、何とか完走したい。
あと、はてブロの集合時間に間に合えばお邪魔するかもね。
行田市鉄剣マラソン2019 その５ ゴールまで
フラフラになってゴールします。
ゴールまで
菜の花のなかを走ります。この時期、桜はなかったけど代わりに菜の花が咲いていて良かったかも。少し走ると右側に例の塔が見えました。ゴールが近いことを感じさせます。
しかーし、何故そこで左に曲がる！！（怒）。塔とは逆方向に走っていくことに。もう失速しているので、ここでもガツンと精神的ダメージを受ける…。
17kmを通過。この辺りから抜かされることが多くなる。6:45ペースをかろうじて維持。いつもは苦しくても足が動くのに、今日は足が動かない。
18kmを通過。苦しいので写真が少ない。
ちょっと行ってようやく例のスライド区間の最初のポイントに合流。写真を撮るのが遅れたが右に曲がる。ここがこんなに遠いとは思ってもいなかった。
19kmを通過。超苦しい。7:00ペースまで落ちる。歩きたい気持ちがふつふつと沸いてくるが絶対あとで後悔するので走り続ける。足が全然動かねー。10kmの最後尾ランナーを抜く。高齢ランナーと若手ランナーの２人が完全に歩いてました。あと少しがんばって。このあとすぐに給水所。喉カラカラだったのでナイスポイント！最後なので十分給水を取ってザブザブいく。
給水を取ってすぐに右に曲がる。ここが最後の直線。だけど長いっつーの！ものすごい遠くに塔が見える。めちゃめちゃ長い直線で、アスファルト観察走法で耐える。でも塔は全然近づいてこない。ついに7:30ペースまで落ちる。
耐えて耐えてやっと見えてきた。走り終わった後のランナーから「がんばれー」と声援が飛ぶ。うう、ありがとう。しょぼい走りだけどがんばる。
ゴールゲートが見えた。あと少し。
やっと終わるー。増田さんも宇野くんもいない。残り5kmが長かった。
ゴール！タイムは2時間14分24秒（ネット）。途中まで6分切りのペースだったのに後半かなり失速してしまいました。
記録証を発行してもらいます。
給水はスポーツドリンクとコーヒー牛乳のパックをもらえます。体に染みておいしかった。
瀬古さんも含めて既にトークショーをやってました。もっと早くゴールしないとハイタッチは無理ですね。あと話はめちゃ受けてました。増田さんがいると面白くなるね。
行田名物のゼリーフライの列です。うーむ、いつものように走った後は食べられない。
てくてくとまたシャトルバス乗り場に歩いていきます。このとき12:00過ぎで既に交通規制は解除されていますが、最終ランナーが歩道を走ってきました。ドナドナ号は出動せずに走らせてくれるみたいですね。この後シャトルバスに乗って、12:38行田発の電車に乗って帰宅しました。
まとめ
前半快調、後半ぐだぐだのいつものパターンでしたが、最後まで歩かずに走れたのでOKとします。今回は足が止まってしまったけれど、もう少しタイムを出せたかなと思います。苦しかったけどゴールデンウィークの解放された気分のなか楽しく走れました。
ドＭ度（１０段階評価）
・コース ■■■□□□□□□□
完全に平坦なコースです。坂は全くありません。タイムを狙うには良いコースかと思います。ただ平坦ということは風景が単調であることがおまけで付いてきます。前半5kmの田んぼコース、9km過ぎの水路コースの折り返しまで、19km過ぎの最後の直線は、精神的につらくてドＭ度アップです。とはいえ、さきたま古墳公園のコースがとても良かったです。ここは中盤の疲れを癒される感じでとても楽しいです。コースの凹凸があるので転倒には注意してね。
・自分のレース ■■■■□□□□□□
坂のつらさほどではないですが、風景の単調さもドＭ修行に欠かせないことを感じました。スライド区間の精神的ダメージはガクッと来ました。また特に今日は風が強くて前半足を使ってしまいました。後半は足がパタッと止まってしまいましたが、苦しいなか歩かずに最後まで走れました。歩かなくて良かったー。
次回は、春の第３弾、5/12（日）の仙台国際ハーフマラソンに参加します。
行田市鉄剣マラソン2019 その４ 16kmまで
苦しくてスローダウンしますが、がんばって走ります。
16kmまで
13kmを通過。かなり苦しくなってくる。左を見るとさっき走ったところが時々見えます。
14kmを通過。苦しくて写真が少なくなってくる。凹凸が多くて後方で転倒があったよう。つまずく人も良く見る。みんな気を付けてね。
右に曲がって公園内に入ります。
この辺も桜かな。咲いてたらきれいだったろうな。風景はいいけど苦しくて余裕がなくなってきた。ここで6:30まで落ちる。でも今日は歩かないで走り切る。
コースもくねくね曲がったりして楽しいんだけど苦しい。
時々こんなダートコースにもなります。でも苦にはならない程度の荒さです。
ようやく給水所にきました。手前がポカリ、向こう側に水がありました。ここで十分に給水を取って、頭からザブザブといきました。暑い。
15kmを通過。古墳群のコースに入ります。
大きな古墳です。思ったより大きい。これだけ土を積むのは大変だったろうし、よく21世紀まで残ったなあ。
古墳の周りを回っていく。この辺もダートっぽい感じの道です。
一部ピンクの花が残ってました。写真だけ見ると和む風景ですが、超苦しくなってくる。
ピンクの花です。何の花ですかね。
また古墳です。これも大きい。菜の花もあっていい風景です。ですが超苦しい。
公園を出ます。マラソンが無かったら絶対来なかったと思うけどいい公園ですね。近くにこの公園があるのは羨ましい。
公園を出て16kmを通過。もうふらふらで撃沈寸前になってます。6:45まで下がる。あと5kmなのにここからがとても長い。
その５につづく。
行田市鉄剣マラソン2019 その３ 12kmまで
まだ快調に飛ばします。
12kmまで
浄水場の横を進みます。前方に富士山が見えますね。
浄水場から離れて右に曲がります。
7kmを通過。ここは向かい風がきつかった。また周りに何もない。向かい風は地味に足に来る。
う、こんなところにドナドナ号か？と思ったけど、ここは帰りのシャトルバス乗り場のすぐ近くでした。まだ7kmだしな。
また住宅街に入って左に曲がります。
曲がって8kmを通過。このあたりから田んぼからはオサラバして、風の影響が気にならなくなります。ここら辺で給水所あり。ゆっくりと水を飲んでおく。
普通の住宅街のなかを通っていきます。私設ボランティアも出てくる。うれしいね。
ここが一番細い道だった。急にごちゃごちゃして走りにくくなる。
スライド区間開始。向こう側にはかなり速そうな人がいました。この時は全く気付かなかったが、実は向こうは18km過ぎの地点。
こっちはまだ9km地点。ここに戻ってくるのに9kmもあるとは知らず、5kmくらいじゃないと思ってた。これがあとで精神的ダメージにつながる。
古墳公園にやってきました。やっと楽しそうなところに来ました。公園内を走ってる人が見えますが、トイレに向かってるみたいです。確かにトイレは少なかったな。
10kmを通過。この辺から今度は暑さを感じるようになる。右側は武蔵水路で、川の風情がない水路でした。
木陰のなかを通ります。左の公園内を折り返して走ってくるランナーがちらちら見えます。この木は桜でしょうかね。4月初めだったらきれいだったかも。この先の給水所でついに頭から水をかぶる。
11kmを通過。長い、長すぎる。また同じ風景が続く。そろそろ折り返しですかねと思ってました、この時は。
ゆるくカーブしてここで折り返しっぽい雰囲気を醸し出してますが・・・、
ざんねーんでしたー！まだまだ続きまーす！ここで結構な精神的ダメージを受ける。もー騙された－っ！ランナーは心が弱いんです。12kmを通過。スライド区間嫌いです。
今度こそ折り返します。
う”、折り返すと向かい風を感じる。地面が時々、石畳だったりして足に来て走りにくい。
凹凸があってクロスカントリー風を味わう。地面に注意してないと危ない。この辺から排熱できずに苦しくなってきて、だんだんとスローダウンし始める。早く頭から水をかぶらねば。
その４につづく。
行田市鉄剣マラソン2019 その２ スタートから６kmまで
スタートします。
スタートから６km
待ってると、いきなり打ち上げ花火が鳴ってビビる。セレモニーも放送もなく、スタートしたみたいです。結構後ろでしたが、スタートロスは1分でした。
走り始めます。が、すごい混んでいて全然進まない。あと風景が全く変わらないことにすぐ気付く。
追い風のなか、田んぼの中を走っていく。全然風景変わらん。
2kmを通過。周りに何もないので、ものすごく先のランナーまで良く見えます。
左に曲がると向かい風。ちょっときつい。風よけを探そうと考えたが、序盤でペースの合ってる人がいなくて全然だめでした。
すごい人の列。良く見えます。それにしても周りに高い建物が全くないです。
3kmを通過。ここで左を見ると後続のランナーの列が見えましたが、ここまで5:55ペースで来てるのに思ったよりも後ろに人がいなかった。まあ、これなら関門は余裕だけど。
180°まわって戻っていきます。風向きが変わったので少し楽に走れる。けど、左からの横風でスピードは上がらず。
田んぼ道を抜けて一旦、住宅街に入っていきます。これでしばらく風は防げるので安心する。
川を渡ります。このコースで最大の坂（？）。ここくらいしか上った記憶がありません。当たり前ですが何もきつくないです。結局、ガーミンの累積標高は19mでしたし、コースは本当に平坦です。
住宅街を抜けつつあると、ここで最初の給水所です。寒いけどしっかり給水します。今日は水をかぶることは無いな、と思ってました、この時は…。
再び田んぼ道に入ります。右に曲がります。
右に曲がるとすぐに左に曲がります。またもランナーの長い列が遠くまで見えます。
例の塔が見えました。もう何度も曲がっているので、どこをどう走っているのかさっぱりわかりません。今日は調子よいのか悪いのかわからないけど、体は軽くない。昨日（というか今日）トクサツガガガの再放送を朝4:00まで見てたので、調子が良いわけはない…。
5kmを通過。この季節に青々した田んぼがあるのが気になって見たけど穂先が小麦っぽかった。後で知らべたら行田は小麦の産地らしいので多分これは小麦でしょうね。
しばらく行くとまた住宅街を走る。左に曲がります。
すぐ右に曲がります。この辺に来てようやくすいてきて走りやすくなりました。
川沿いを走ります。ここで6kmを通過。左側は朝歩いた浄水場の反対側のようです。何となくスタート地点の近くに戻ってきた感じ。まだまだ元気です。
その３につづく。
行田市鉄剣マラソン2019 その１ スタートまで
半分撃沈でしたが、何とか最後まで走れました。寒さ、風、暑さの混在したレースでした。ちょっと辛かった。
それにしても全く坂のないコースは初めてでしたね。石田三成はこんな平坦なところでなぜ忍城を水攻めしようと考えたのかと小一時間説教したいくらいです。
それではレポ始めます。
スタートまで
ハーフとしてはスタートがちょっと早めの9:20なので家を少し早めに出る。外に出ると寒いし風がある。嫌な予感はしつつ、大宮6:52発、行田7:27着で到着。
ホームはランナーだらけです。寒いので皆さん着込んでますね。
駅を出て少し歩く。行田駅前にはコンビニもないし、のどかすぎます。こんな機会がないと絶対来ないですw
シャトルバスの列に並ぶ。風が強いけど日差しはある。寒いままなのか暑くなるのか読めず不安になる。あとでそれが両方の贅沢セットだとわかる。シャトルバスは続々と到着してきて、5分程度待ったくらいで乗れました。
シャトルバスに乗り込む。会場はものすごい遠くて20分くらいかかったのでは。立ってると疲れるので座るのが吉です。
バスからはきれいな富士山が見えます。埼玉の北部からなのによく見えるんですね。
シャトルバスを降りるとこれまた結構歩かされます。左は浄水場があってそれに沿って歩いていきます。
5分くらい歩くと会場に着きます。このあたりは高い建物が全く無いので、この塔をレースの間に何度も見ることになる（左側ね、右は看板）。
会場はこんな感じ。人は結構たくさんいました。それにしても寒い。今日は夏仕様でTシャツ＆ハーフパンツしか用意してないのでちょっと焦る。
まだ朝8:00なのにたくさん人がいました。ゲストの紹介中で瀬古さんが話してます。このあと宇野くんも登場してました。
参加賞は陸王の袋に入ってました。中身はタオルでした。
ちょっと会場の裏に行くと、古代蓮の里っぽくきれいな風景が広がってます。でも寒かったのですぐ退散。
トイレはこんな感じ。もう一つ、蓮池の方にもトイレがありましたし、まあ十分ですかね。
更衣室はテントが張ってありました。男女で１つずつ。レース後に使用しましたが、男女の表示が１か所しかないので知らずに女子側に入りそうになる。危なかったわ。
問題だったのはこの荷物預け。これは荷札をもらう列です。荷札にゼッケン番号を、預かり証？に名前とゼッケン番号を書かされます。預かり証？はこの後登場せず、何に使ったのかよくわからず。これだとスタートに間に合わなかった人もいたのでは？
荷札だけもらって、自分で札を付けて自分で棚に置くタイプでした。
スタート地点に行きます。堂々と割り込みしている人がたくさんいましたが良くないですよ。自分は安定の最後方から。風が強くてちょっと寒いです。
その２につづく。
行田市鉄剣マラソン2019 その０概要など
春の第２弾です。今年の春は寒い日が多いですね。
ゴールデンウィークに入りまして、これが平成最終ランになります。
あまり感慨深くはないですが。
行田も一度走ってみたかった大会で、いつもは4月第1週あたりでしたが今年から最終週に移動したので応募しました。
行田市は『陸王』の舞台でもあって、近くに『のぼうの城』でおなじみの忍城もあります。『陸王』は小説しか読んでないので、ロケ地があると言われてもピンと来なくて残念。
大会要項
場所：埼玉県行田市
会場：行田市古代蓮の里
開催日：2019.04.28（日）
スタート：9:20（ハーフマラソン）
制限時間：2時間30分
参加人数：2500人（ハーフマラソン）
コース
この大会も写真付きのレースレポが少なくて、コースの情報が少ないです。
周回コースなのとコーナーが多いので楽しく走れそうな感じはします。
何となく坂はないみたいです。給水所は５か所。暑くなったときは注意かな。
関門は２つ。
第1チェックポイント 9㎞地点 スタートから 65分
第2チェックポイント 16㎞地点 スタートから115分
7分ペースなので第1関門はスタートロス次第でのんびりしていると引っかかるので注意する。
特徴
名前に陸王杯とついているので陸王押しです。鉄剣押しではないっぽい。
会場へのアクセスは行田駅からシャトルバスが出ていて15分で会場に着きます。20分間隔と書いてあるのが気になる。本数少ないのかな。
ゲストは瀬古さんと増田さん、ランナーに宇野けんたろうさんが来ます。
増田さんがゲストの大会は何度もあれど、ハイタッチは未経験なのでチャンスがあれば。
天気
隣が暑くておなじみの熊谷市なので気温が心配ではあるけど、予報ではそれほど暑くはならないかと。ただ、頭から水をかぶりながら行くでしょう。そうすると給水所がやや少ない感じもする。
意気込み
暑くなる時期のハーフなのでタイムは狙わずに軽く走ります。歩かずに最後まで走ることを目標で行きます。ゴールデンウィークなので気分的にも楽しんでいきたいですね。
