ドＭなので真夏に山手線１周してきました。その０ スタート前
今年の夏は暑いですね。
夏は長い時間走れなくなりますが、特に今年はトレーニングが不足してます。
それじゃあ、真夏に山手線１周してこよう！ということで歩いて＆走ってきました（なぜそうなる？）。
ま、金さんもトレーニングで山手線１周やってたし、きっと効果あるよ・・・。
準備
まずルートを調べる。
参考にしたのはこれ（情報ありがとうございます）。
やっぱりずっと線路沿いに道があるわけではなく、注意しないと迷子になりそうです（実際、2度も迷子になったｗ）。
その他いろいろサイトを調べてみたところ、距離はちょうどフルマラソンくらいで、歩くと１２時間はかかるよう。
せっかちな私としては１２時間は長すぎるので、ちょっと走って目標を７時間くらいに設定。
スタート地点は東京駅、方向は反時計回りで。
暗くなっても迷わないような道がある品川～東京を最後に持ってくることにしました。
スタート時間はなるべく朝早くで。
７時過ぎに東京駅について準備すれば、明るいうちに戻ってこれるでしょう。
7/28、29は雨予報いうことだったので、ドＭとしては超暑いなか走りたく7/27（金）にしました（仕事の切れ目で会社は休めましたし）。
それではスタートです。
